Biohacking
Jak wybrać nakładkę na okulary?
Nakładki na magnes, czy klamrę? Nakładki na dzień, czy na noc? Dowiedz się jak wybrać odpowiednie nakładki dla siebie.
12 lutego 2024
Brak komentarzy
Biohacking
Biohacking
Odkryj sekrety biohackingu! Popraw swoje życie dzięki nowym technologiom, dietom i technikom samodoskonalenia. Eksploruj z nami!
Czytaj dalej »
Biohacking
Co to jest biohacking?
Chcesz stać się lepszą wersją siebie? Zgłęb tajniki biohackingu – strategii optymalizacji ciała i umysłu! Dowiedz się, jak technologie, diety i suplementy mogą poprawić Twoje zdrowie i wydajność.
15 maja 2023
Brak komentarzy
Światło i sen
Jak czerwone światło pozytywnie wpływa na zdrowie?
W tym artykule dowiesz się, w jakich sytuacjach światło czerwone wspomaga nasze zdrowie. Czemu tak ważne jest, aby było go jak najwięcej w godzinach wieczornych. Czy terapie światłem czerwonym w ogóle działają? No i przede wszystkim, co ma wspólnego barwa o kolorze czerwonym ze snem.
10 kwietnia 2022
Brak komentarzy
Biohacking
Czy można morsować na sucho?
Dowiedz się czym jest morsowanie na sucho 🐚 oraz poznaj kilka alternatyw. Przełamiesz lekki strach przed rozpoczęciem swojej przygody, a dodatkowo może podejmiesz się wyzwania?
7 grudnia 2021
Brak komentarzy
Biohacking
Jak radzić sobie ze stresem? Poradnik 19 sposobów na stres PDF
Stres Cię wykańcza? Szukasz uniwersalnych metod, które pomogą w tej walce? Naucz się radzić sobie ze stresem. Pobierz nasz autorski ilustrowany poradnik ze sposobami radzenia sobie ze stresem, a w nim aż 19 sposobów na stres! [PDF]
15 sierpnia 2021
Brak komentarzy
Światło i sen
Jak nastawić swój zegar biologiczny?
Zastanawiasz się jak nastawić swój zegar biologiczny? Budzisz się rano i nie masz energii? Poznaj i ustaw swój rytm dobowy za pomocą tych elementów.
25 kwietnia 2021
Brak komentarzy
Biohacking
Co daje morsowanie? Wady i zalety morsowania
Zastanawiasz się, co daje morsowanie? Jakie są zalety oraz wady morsowania? W tym artykule dowiesz się, jakie efekty przynosi zanurzanie w zimnej wodzie.
18 lutego 2021
Brak komentarzy
Biohacking
Jakie okulary do komputera wybrać?
Czy antyrefleksyjne okulary do komputera są wystarczające? Otóż jak można się przekonać nie do końca…
29 stycznia 2021
Brak komentarzy
Biohacking
13 aplikacji, które poprawi Twoje zdrowie
Czy jesteś gotowy, aby zabrać swoje doświadczenia z biohackingiem na wyższy poziom? Aplikacje mobilne mogą być potężnym narzędziem w Twojej
19 stycznia 2021
Brak komentarzy
Biohacking
5 sposobów na zmęczone oczy
Zmęczone oczy? Odczuwasz suchość oka? To częsty problem, którego najczęstszą przyczyną jest zły sen, przepracowanie czy komputer. W takim razie co pomoże na zmęczone oczy?
15 stycznia 2021
Brak komentarzy
Biohacking
Jak wykorzystać niebieskie światło oraz światło czerwone dla swojego zdrowia?
Dowiedz się jak wykorzystać niebieskie światło oraz światło czerwone na nasze zdrowie. Jakie światło jest zdrowe? Kiedy je stosować?
28 grudnia 2020
6 komentarzy
Biohacking
Jak używać okularów blokujących światło niebieskie?
W tym artykule dowiesz się jak używać okularów blokujących światło niebieskie 👓. Dowiesz się, czy można ich używać niepoprawnie oraz jak i kiedy ich poprawnie używać.
22 grudnia 2020
Jeden komentarz
Biohacking
Negatywny wpływ witaminy D na zdrowie
Czy wiesz, że wpływ witaminy D na zdrowie jest korzystny? Dbanie o nasz organizm to jedna z kluczowych spraw w naszym życiu, więc warto się chwilę zastanowić, jak ją poprawić dzięki witaminie D.
18 listopada 2020
8 komentarzy
Biohacking
Jak poprawić sen w 4 prostych krokach?
Mamy dla Ciebie 4 proste sposoby na poprawę snu. Naucz się jak monitorować rezultaty, a czego nie robić przed snem. Przeczytaj artykuł i dowiedz się jakie są sposoby na poprawę snu.
25 października 2020
11 komentarzy
Polecane produkty
Pierwszy raz tutaj?
Jeśli nie wiesz, od czego możesz zacząć, to najlepiej zaznajomić się czym w ogóle jest biohacking.
Blog biohac skupia się nie tylko na optymalizacji życia, ale także na poprawie takich elementów jak:
- Zdrowie psychiczne
- Poprawa pracy mózgu
- Zwiększenie produktywności
- Lepszy sen
- Zwiększenie samopoczucia
Co jest celem bloga Biohac?
Naszym celem jest zwiększyć jakość życia każdego człowieka.
Zaczynając od prostych wskazówek, jak np: zwiększenie jakości snu, aż po blokowanie światła niebieskiego dla lepszej produktywności.
Mózg, ciało oraz dusza są jednością, a my staramy się opisywać, jak zadbać o każdy z tych elementów.
Sprawdź, co możemy Ci zaoferować dla optymalizacji swojego organizmu 
.