Nauka o śnie

Dowiedz się, jak nauka pomaga nam lepiej rozumieć sen i optymalizować regenerację organizmu

Fazy snu

Sen składa się z kilku faz, z których każda pełni unikalne funkcje regeneracyjne. Faza REM jest kluczowa dla konsolidacji pamięci, podczas gdy głęboki sen NREM odpowiada za regenerację fizyczną i produkcję hormonu wzrostu.

✓ Sen NREM 1-2: Lekki sen, przejście
✓ Sen NREM 3: Głęboki sen, regeneracja
✓ Sen REM: Marzenia senne, pamięć

Rytm cyrkadialny

Nasz wewnętrzny zegar biologiczny reguluje cykl sen-czuwanie przez 24 godziny. Melatonina, hormon snu, jest produkowana wieczorem i osiąga szczyt w nocy, sygnalizując ciału czas na odpoczynek.

✓ Melatonina: Hormon regulujący sen
✓ Światło niebieskie: Zakłóca rytm
✓ Temperatura ciała: Spada podczas snu

Zdrowie i sen

Badania pokazują, że niedobór snu zwiększa ryzyko chorób serca, cukrzycy, otyłości i zaburzeń układu odpornościowego. Dorosły człowiek potrzebuje 7-9 godzin snu na dobę dla optymalnego zdrowia.

✓ Układ odpornościowy: Wzmocnienie
✓ Metabolizm: Regulacja glukozy
✓ Układ sercowo-naczyniowy: Ochrona

Badania kliniczne

Nasze produkty opierają się na najnowszych badaniach klinicznych dotyczących wpływu światła na sen, higieny snu i optymalizacji środowiska sypialnianego. Współpracujemy z ekspertami w dziedzinie medycyny snu.

✓ Peer-reviewed publikacje
✓ Współpraca z uniwersytetami
✓ Testy kliniczne produktów

Zalecenia ekspertów

Ilość snu

Dorośli powinni spać 7-9 godzin na dobę dla optymalnego zdrowia

Regularność

Stałe godziny snu i budzenia wzmacniają rytm dobowy

Zdrowie

Przewlekły niedobór snu zwiększa ryzyko wielu chorób

Poznaj wszystkie typy soczewek

Każdy typ soczewki został zaprojektowany pod inny moment dnia. Wybierz model dopasowany do Twojego rytmu.

45% niebieskiego

DayGuard

Przezroczyste szkła do pracy przy komputerze i w LED-ach. Redukują ok. 45% niebieskiego światła, zachowując naturalny obraz.

Kiedy: 6:00 - 18:00

Przejdź do landingu

do 99% niebieskiego

CoralGuard

Wieczorne szkła/nakładki z certyfikowaną filtracją 95–99% niebieskiego światła. Zielone pasmo jest tłumione częściowo, nie całkowicie.

Kiedy: 18:00 - 22:00

Przejdź do landingu

100% niebieskiego

RedGuard

Czerwone szkła/nakładki na późny wieczór i noc. Blokują 99,8% niebieskiego i 99,8% zielonego światła według certyfikatu laboratoryjnego.

Kiedy: na późny wieczór i noc

Przejdź do landingu

100% UV400

SunGuard Polarized

SunGuard Polarized do słońca: 100% UV400, polaryzacja i filtracja nadmiaru światła niebieskiego w plenerze.

Kiedy: dzień / outdoor

Przejdź do landingu

Gotowy na lepszy sen?

Odkryj nasze produkty oparte na nauce, które pomogą Ci zasnąć szybciej, spać głębiej i budzić się wypoczętym.

Zobacz produkty