Co daje morsowanie? Wady i zalety morsowania
18 lutego 2021
Zastanawiasz si臋, co daje morsowanie? Jakie s膮 zalety oraz wady morsowania? W tym artykule dowiesz si臋, jakie efekty przynosi zanurzanie w zimnej wodzie.
oraz inne produkty dla biohacker贸w
Usprawniamy dzia艂anie m贸zgu. Zwi臋kszenie jego efektywno艣ci poprawi jako艣膰 Twojego 偶ycia.
Cz艂owiek sp臋dza 1/3 swojego czasu na sen.
Dbamy o to, aby by艂 najlepszej jako艣ci.
Pokazujemy jak dba膰 o narz膮d wzroku poprzez jego ochron臋.
Skupiamy si臋 na ci膮g艂ym rozwoju.
Poszukujemy informacji i przekuwamy je w praktyk臋.
Ilustrowany poradnik 19 sposob贸w na stres poparty badaniami naukowymi. R贸偶ne strategie dzia艂aj膮 na ludzi w inny spos贸b.聽
Przekonaj si臋, kt贸re sposoby na stres zadzia艂aj膮 na Ciebie!
Zastanawiasz si臋, co daje morsowanie? Jakie s膮 zalety oraz wady morsowania? W tym artykule dowiesz si臋, jakie efekty przynosi zanurzanie w zimnej wodzie.
Czy antyrefleksyjne okulary do komputera s膮 wystarczaj膮ce? Ot贸偶 jak mo偶na si臋 przekona膰 nie do ko艅ca…
Wi臋kszo艣膰 os贸b, szczeg贸lnie Polak贸w si臋ga z rana po sw贸j ulubiony kubek kawy, aby dosta膰 zastrzyk energii. Mo偶na, jednak znacznie poprawi膰 prac臋 swojego m贸zgu.
Cz艂owiek w swoim 偶yciu nie docenia roli jak膮 pe艂ni sen. Dbanie o niego powinno stanowi膰 jedn膮 z rutyn w ci膮gu dnia.聽Skupiamy si臋, aby poprawia膰 jego jako艣膰.聽Pokazujemy, jak w prostych krokach mo偶na o niego zadba膰.
Stres jest nieod艂膮czn膮 cz臋艣ci膮 偶ycia cz艂owieka. Ka偶dy chcia艂by si臋 go pozby膰, jednak nie ka偶dy nie w jaki spos贸b si臋 nim zaj膮膰. Pokazujemy, jakie s膮 sposoby na zwalczanie jego nadmiaru.
Efektywne podejmowanie pracy to temat, kt贸ry interesuje wielu. Ci臋偶ko natomiast znale藕膰 rzetelne porady, jak mo偶na zoptymalizowa膰 swoje dzia艂ania. Pokazujemy, w jaki spos贸b poprawi膰 efektywno艣膰 swojego m贸zgu, aby zdoby膰 wi臋ksz膮 koncentracje.
W艂a艣ciciel Biohac.pl
Za艂o偶y艂em Biohac w styczniu 2020 roku, aby pom贸c osobom mierz膮cym si臋 z podobnymi problemami do moich.聽
艁膮cz膮c prowadzenie firmy z prac膮 na etacie i 偶yciem prywatnym brakowa艂o mi energii, a chroniczny stres negatywnie wp艂ywa艂 na moje zdrowie.聽
Szuka艂em narz臋dzi poprawiaj膮cych prac臋 swojego organizmu i st膮d zrodzi艂 si臋 pomys艂 na Biohac – mark臋 zajmuj膮c膮 si臋 biohackingiem.聽
W Biohac poprzez edukuj膮ce artyku艂y, produkty i styl 偶ycia ucz臋 jak si臋 mniej stresowa膰, 偶y膰 szcz臋艣liwiej i d艂u偶ej.
Popularyzator nauki i mi艂o艣nik rzetelnych informacji
Moje zainteresowanie do nauki wzi臋艂o si臋 z ciekawo艣ci dotarcia do prawdy i ca艂o艣ciowego zrozumienia 艣wiata.聽
Na co dzie艅 czytam badania naukowe z r贸偶nych dziedzin. G艂贸wnie z psychologii, neurobiologii oraz medycyny.聽
Obecnie prowadz臋 szkolenia z umiej臋tno艣ci mi臋kkich oraz przeprowadzam sesje coachingowe. Dla przyjemno艣ci programuj臋 w Javie oraz ogl膮dam japo艅skie animacje.
Chc臋, w jak najbardziej rzetelny spos贸b przedstawia膰 informacje na temat optymalizacji 偶ycia oraz dbania o sw贸j m贸zg.