
Bez kategorii
Wieczorny rytuał snu — 5 kroków opartych na nauce
5 kroków wieczornego rytuału snu opartych na chronobiologii. Światło, temperatura, ruch, jedzenie i regularność — praktyczny przewodnik.
Świece Mindfulness palą się na drewnianym knocie, który przy spalaniu cicho trzeszczy. Dają ciepłe, słabe światło na wieczór bez ekranu. Wybierasz zapach: paczulę w białej świecy albo drewno cedrowe w burgundowej, a na prezent jest zestaw obu.
To dźwięk drewnianego knota. Drewno pali się inaczej niż bawełniany sznurek, więc słychać ciche strzelanie podobne do ognia w kominku.
Przy pierwszym paleniu zostaw ją zapaloną, aż cała powierzchnia wosku się roztopi. Przed kolejnym zapaleniem skróć zwęglony koniec knota. Nie zostawiaj płonącej świecy bez nadzoru i gaś ją przed zaśnięciem.
Zestaw 2 świec Mindfulness ma oba zapachy i długie zapałki w komplecie, więc nie trzeba dokupować niczego osobno.