Do czyszczenia
Oświetlenie
Poprawa snu
Książki
Jak medytować? Medytacja dla początkujących i nie tylko
Sprawdź inny typ medytacji. Znajdziesz tutaj medytację dla początkujących na pozbycie się stresu oraz na lepszy sen! Dla zaawansowanych inny typ 🧘♀️
Blog
Marianna Jaros
Będziesz miał głębszy sen, gdy nakleisz to w swojej sypialni
- Ostatnio zaktualizowano 1 października 2024
Diody z urządzeń — mimo że są niewielkie- emitują światło wpływające na głębokość snu. Możesz temu zaradzić w prosty sposób!
Spis treści
Złe oświetlenie w sypialni
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, jak małe detale mogą wpłynąć na jakość Twojego snu? Czy wiesz, że światło diod LED może zakłócać Twój cykl dobowy?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób skupia się na poprawie jakości snu, zdrowej diecie i ogólnej kondycji. To oczywiste, że te aspekty mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. Codziennie słyszymy reklamy produktów poprawiających sen, koncentrację, odporność... Lista wydaje się być niekończąca.
Ale czy pamiętamy o podstawach?
Podstawą jest dbałość o właściwy odpoczynek, zdrową dietę, odpowiednią dawkę ruchu. Zgadzasz się?
A teraz zastanówmy się – co może przeszkadzać nam w osiągnięciu idealnego odpoczynku? Czy zauważyłeś kiedyś, jak wiele małych światełek świeci w Twojej sypialni nocą?
Jeżeli nie masz ich wcale — to świetna robota! Jesteś we wciąż nielicznym gronie osób dbających o odpowiednie oświetlenie i możesz dołączyć do naszej grupy biohackerów na facebooku. Jeśli jednak jest inaczej...
Wszystkie te urządzenia z diodami LED, świecące całą noc, mogą wydawać się niewinne, ale w rzeczywistości mają znaczący wpływ na jakość Twojego snu.
Rozwiązaniem może być LEDim – mały krok do lepszego snu. O tym w dalszej części artykułu.
Szukasz czegoś, co możesz zastosować od razu? Byś mógł zwiększyć spokój swojego snu, podam Ci kilka darmowych rozwiązań.
Dzięki tym sposobom możesz dostosować rozwiązanie do swoich potrzeb i preferencji:
- Pierwszy najprostszy punkt to wynieś sprzęty z diodą z sypialni. Możesz też po prostu przesunąć urządzenia, takie jak budziki czy telewizory, dalej od miejsca, gdzie śpisz. To może pomóc w zmniejszeniu zakłóceń.
- Kolejna prosta rada to wyłącz urządzenia, jeśli to możliwe.
- Sprawdź, czy urządzenia, które trzymasz w sypialni, mają włączony „tryb nocny”. Taki tryb może zmienić jasność i barwę diod LED w nocy.
- Jeśli światło z zewnątrz zakłóca Twój sen, wypróbuj maskę do spania lub zaciemniające zasłony, aby zminimalizować wpływ zewnętrznego światła.
- Wykorzystaj nasze naklejki LEDim blokujące światła emitowane przez diody. Bez wynoszenia, przestawiania czy wyłączania sprzętów. Zaklejasz samą diodę i nie ryzykujesz zaklejenia wentylacji, czy innych ważnych elementów urządzenia.
Czym są naklejki LEDim i dlaczego warto je wybrać?
Naklejki blokujące światło Biohac LEDim to idealny produkt dla tych, którzy pragną niezakłóconego snu.
W dzisiejszych czasach nasze sypialnie są pełne urządzeń, które często mają diody LED lub ekrany, emitujące światło mogące zakłócić nasz sen.
Naklejki LEDim to prosty i skuteczny sposób na zminimalizowanie tych zakłóceń.
Zalety naklejek blokujących światło:
- Łatwy montaż i demontaż dzięki samoprzylepnym właściwościom. Nie wymagają użycia dodatkowych narzędzi.
- Dwa warianty tłumienia światła: całkowite blokowanie lub częściowe tłumienie (przydatne na zbyt kontrastowych wyświetlaczach).
- Wykonane z wysokiej jakości folii winylowej, idealnie dopasowującej się do powierzchni diod LED.
- Uniwersalne, dzięki różnym stopniom blokady światła i możliwości dopasowania do różnych kształtów i rozmiarów wyświetlaczy. W jednym opakowaniu znajdziesz cztery arkusze winylowe, w sumie aż 200 wyciętych naklejek oraz dwa arkusze do samodzielnego przycięcia.
Gdzie naklejki na diody sprawdzą się najlepiej?
LEDim to uniwersalne rozwiązanie dla każdego, kto pragnie zyskać kontrolę nad światłem emitowanym przez diody LED.
Oto kilka typowych miejsc, w których LEDim sprawdzi się znakomicie poza sypialnią:
- w miejscu pracy: zmniejsz intensywność światła diod LED na routerze, drukarce, czy komputerze, aby stworzyć bardziej komfortowe środowisko pracy,
- w salonie: zakryj diody LED na routerze, w którym migają diody, sprzęcie audio-video, głośnikach, czy konsolach do gier, aby cieszyć się lepszym doświadczeniem podczas oglądania filmów lub grania w gry.
- w samochodzie: ukryj światło diod LED na desce rozdzielczej, alarmie, czy kamerce samochodowej, aby uniknąć rozpraszaczy podczas jazdy.
LEDim to prosty, ale efektywny sposób na kontrolę nad światłem emitowanym przez diody LED.
Bez względu na to, czy chodzi o zakłócenie snu, męczące oczy podczas pracy, czy stworzenia odpowiedniego nastroju podczas oglądania filmów.
Nietypowe zastosowania naklejek blokujących światło
Mamy jeszcze 4 nietypowe zastosowania do naklejek tłumiących diody LED:
- fotografia nocna: dla miłośników fotografii, zwłaszcza tych eksperymentujących z długą ekspozycją, diody LED na aparatach czy innych urządzeniach mogą zakłócać proces tworzenia idealnego zdjęcia. Naklejki LEDim mogą pomóc zminimalizować te rozproszenia, pozwalając fotografowi skupić się na uchwyceniu idealnego ujęcia, bez obaw o niepożądane odblaski czy artefakty na zdjęciu,
- akwarystyka: LEDim może być używany do ograniczenia mocy światła w akwarium, poprzez zakrycie zbyt dużej liczby diod w lampie, aby ograniczyć rozwój glonów podczas dojrzewania zbiornika,
- SPA i wellness: w miejscach, które promują relaksację, takich jak spa, LEDim pomoże stworzyć spokojne i relaksujące otoczenie poprzez eliminację światła z urządzeń w otoczeniu,
- bezpieczeństwo: naklejki zakryją diody na urządzeniach służących poprawie bezpieczeństwa, takim jak alarm samochodowy czy kamera, aby nie zdradzać umiejscowienia tych urządzeń intruzowi.
LEDim to innowacyjne naklejki, które blokują irytujące światło z diod i ekranów w sypialni.
Niezakłócony sen to klucz do zdrowia i dobrej kondycji, dlatego warto zatroszczyć się o komfort w sypialni.
Montaż i demontaż naklejek jest niezwykle prosty, a różne stopnie blokady światła pozwalają dopasować je do różnych kształtów i rozmiarów wyświetlaczy.
Wybierz oryginalne naklejki LEDim od Biohac i ciesz się spokojnym snem oraz lepszym samopoczuciem każdej nocy.
Czytaj więcej »
Dlaczego nie mogę spać podczas pełni Księżyca?
Dlaczego nie mogę spać w czasie pełni? Czy bezsenność może mieć związek z fazą Księżyca? Dowiedz się jak rozwiązać problemy ze snem podczas pełni.
Co to jest biohacking?
Chcesz stać się lepszą wersją siebie? Zgłęb tajniki biohackingu – strategii optymalizacji ciała i umysłu! Dowiedz się, jak technologie, diety i suplementy mogą poprawić Twoje zdrowie i wydajność.
