W tym artykule dowiesz si臋, w jakich sytuacjach 艣wiat艂o czerwone wspomaga nasze zdrowie. Czemu tak wa偶ne jest, aby by艂o go jak najwi臋cej w godzinach wieczornych. Czy terapie 艣wiat艂em czerwonym w og贸le dzia艂aj膮? No i przede wszystkim, co ma wsp贸lnego barwa o kolorze czerwonym ze snem.
Dowiedz si臋 czym jest morsowanie na sucho 馃悮 oraz poznaj kilka alternatyw. Prze艂amiesz lekki strach przed rozpocz臋ciem swojej przygody, a dodatkowo mo偶e podejmiesz si臋 wyzwania?
Stres Ci臋 wyka艅cza? Szukasz uniwersalnych metod, kt贸re pomog膮 w tej walce? Naucz si臋 radzi膰 sobie ze stresem. Pobierz nasz autorski ilustrowany poradnik ze sposobami radzenia sobie ze stresem, a w nim a偶 19 sposob贸w na stres! [PDF]
Zastanawiasz si臋 jak nastawi膰 sw贸j zegar biologiczny? Budzisz si臋 rano i nie masz energii? Poznaj i ustaw sw贸j rytm dobowy za pomoc膮 tych element贸w.
Zastanawiasz si臋, co daje morsowanie? Jakie s膮 zalety oraz wady morsowania? W tym artykule dowiesz si臋, jakie efekty przynosi zanurzanie w zimnej wodzie.
Czy antyrefleksyjne okulary do komputera s膮 wystarczaj膮ce? Ot贸偶 jak mo偶na si臋 przekona膰 nie do ko艅ca…
Zm臋czone oczy? Odczuwasz sucho艣膰 oka? To cz臋sty problem, kt贸rego najcz臋stsz膮 przyczyn膮 jest z艂y sen, przepracowanie czy komputer. W takim razie co pomo偶e na zm臋czone oczy?
Dowiedz si臋 jak wykorzysta膰 niebieskie 艣wiat艂o oraz 艣wiat艂o czerwone na nasze zdrowie. Jakie 艣wiat艂o jest zdrowe? Kiedy je stosowa膰?
W tym artykule dowiesz si臋 jak u偶ywa膰 okular贸w blokuj膮cych 艣wiat艂o niebieskie 馃憮. Dowiesz si臋, czy mo偶na ich u偶ywa膰 niepoprawnie oraz jak i kiedy ich poprawnie u偶ywa膰.
W tym artykule dowiesz si臋, jakie s膮 3 proste 膰wiczenia na popraw臋 pracy m贸zgu. Jakie zalety kryj膮 si臋 za neurotreningiem oraz jak poprawi膰 prac臋 swojego m贸zgu.
Bez spamu, powiadomienia tylko o nowo艣ciach i najlepszych gad偶etach biohaker贸w.
Je艣li nie wiesz, od czego mo偶esz zacz膮膰, to najlepiej zaznajomi膰 si臋 czym w og贸le jest biohacking.
Blog biohac skupia si臋 nie tylko na optymalizacji 偶ycia, ale tak偶e na poprawie takich element贸w jak:
Naszym celem jest zwi臋kszy膰 jako艣膰 偶ycia ka偶dego cz艂owieka.
Zaczynaj膮c od prostych wskaz贸wek, jak np: zwi臋kszenie jako艣ci snu, a偶 po blokowanie 艣wiat艂a niebieskiego dla lepszej produktywno艣ci.
M贸zg, cia艂o oraz dusza s膮 jedno艣ci膮, a my staramy si臋 opisywa膰, jak zadba膰 o ka偶dy z tych element贸w.
Sprawd藕, co mo偶emy Ci zaoferowa膰 dla optymalizacji swojego organizmu 
.
