Kategorie

Biohacking

M臋偶czyzna w czarnym stroju stoj膮cy pod 艣wiat艂em czerwonem

Jak czerwone 艣wiat艂o pozytywnie wp艂ywa na zdrowie?

W tym artykule dowiesz si臋, w jakich sytuacjach 艣wiat艂o czerwone wspomaga nasze zdrowie. Czemu tak wa偶ne jest, aby by艂o go jak najwi臋cej w godzinach wieczornych. Czy terapie 艣wiat艂em czerwonym w og贸le dzia艂aj膮? No i przede wszystkim, co ma wsp贸lnego barwa o kolorze czerwonym ze snem.

Czy mo偶na morsowa膰 na sucho?

Dowiedz si臋 czym jest morsowanie na sucho 馃悮 oraz poznaj kilka alternatyw. Prze艂amiesz lekki strach przed rozpocz臋ciem swojej przygody, a dodatkowo mo偶e podejmiesz si臋 wyzwania?

Zegar na 艣cianie w po艂owie r贸偶owej i w po艂owie zielonej, kt贸ry sugeruje nastawienie zegara biologicznego

Jak nastawi膰 sw贸j zegar biologiczny?

Zastanawiasz si臋 jak nastawi膰 sw贸j zegar biologiczny? Budzisz si臋 rano i nie masz energii? Poznaj i ustaw sw贸j rytm dobowy za pomoc膮 tych element贸w.

dziewczyna w wieku nastolatki le偶膮ca na poduszce z opask膮 na oczy Biohac

5 sposob贸w na zm臋czone oczy

Zm臋czone oczy? Odczuwasz sucho艣膰 oka? To cz臋sty problem, kt贸rego najcz臋stsz膮 przyczyn膮 jest z艂y sen, przepracowanie czy komputer. W takim razie co pomo偶e na zm臋czone oczy?

Sprawd藕 najnowsze produkty Biohac

Eclipse – 149 z艂

49 z艂

Nowo艣ci ze 艣wiata biohackingu

Zapisz si臋 do naszego newslettera

Bez spamu, powiadomienia tylko o nowo艣ciach i najlepszych gad偶etach biohaker贸w.

Pierwszy raz?

Je艣li nie wiesz, od czego mo偶esz zacz膮膰, to najlepiej zaznajomi膰 si臋 czym w og贸le jest biohacking.

Blog biohac skupia si臋 nie tylko na optymalizacji 偶ycia, ale tak偶e na poprawie takich element贸w jak:

  • Zdrowie psychiczne
  • Poprawa pracy m贸zgu
  • Zwi臋kszenie produktywno艣ci
  • Lepszy sen
  • Zwi臋kszenie samopoczucia

Co jest celem bloga Biohac?

Naszym celem jest zwi臋kszy膰 jako艣膰 偶ycia ka偶dego cz艂owieka. 

Zaczynaj膮c od prostych wskaz贸wek, jak np: zwi臋kszenie jako艣ci snu, a偶 po blokowanie 艣wiat艂a niebieskiego dla lepszej produktywno艣ci.

M贸zg, cia艂o oraz dusza s膮 jedno艣ci膮, a my staramy si臋 opisywa膰, jak zadba膰 o ka偶dy z tych element贸w.

Sprawd藕, co mo偶emy Ci zaoferowa膰 dla optymalizacji swojego organizmu 馃槉.

Smart- 149 z艂