Kategorie

Zdrowie Psychiczne

Medytacja w przyrodzie mindfulness dla pocz膮tkuj膮cych - Biohac

Jak medytowa膰? Medytacja dla pocz膮tkuj膮cych

Co wiecz贸r stresuje Ci臋 nadchodz膮cy dzie艅? Szukasz dodatkowych sposob贸w na roz艂adowanie stresu? A mo偶e dodatkowych pomys艂贸w? Sprawd藕, jak wygl膮da Medytacja dla pocz膮tkuj膮cych na pozbycie si臋 stresu oraz na lepszy sen!

Stan flow - co to jest i jak go osi膮gn膮膰

Stan flow – co to jest i jak go osi膮gn膮膰?

鈥濵in臋艂o kilka godzin!? Przecie偶 to trwa艂o jak 5 minut!鈥. W ten prosty spos贸b mo偶na sprawdzi膰, czy prze偶y艂e艣 stan flow. W tym artykule dowiesz si臋, czym on tak w艂a艣ciwie jest.

Sprawd藕 najnowsze produkty Biohac

Eclipse – 149 z艂

49 z艂

Nowo艣ci ze 艣wiata biohackingu

Zapisz si臋 do naszego newslettera

Bez spamu, powiadomienia tylko o nowo艣ciach i najlepszych gad偶etach biohaker贸w.

Pierwszy raz?

Je艣li nie wiesz, od czego mo偶esz zacz膮膰, to najlepiej zaznajomi膰 si臋 czym w og贸le jest biohacking.

Blog biohac skupia si臋 nie tylko na optymalizacji 偶ycia, ale tak偶e na poprawie takich element贸w jak:

  • Zdrowie psychiczne
  • Poprawa pracy m贸zgu
  • Zwi臋kszenie produktywno艣ci
  • Lepszy sen
  • Zwi臋kszenie samopoczucia

Co jest celem bloga Biohac?

Naszym celem jest zwi臋kszy膰 jako艣膰 偶ycia ka偶dego cz艂owieka. 

Zaczynaj膮c od prostych wskaz贸wek, jak np: zwi臋kszenie jako艣ci snu, a偶 po blokowanie 艣wiat艂a niebieskiego dla lepszej produktywno艣ci.

M贸zg, cia艂o oraz dusza s膮 jedno艣ci膮, a my staramy si臋 opisywa膰, jak zadba膰 o ka偶dy z tych element贸w.

Sprawd藕, co mo偶emy Ci zaoferowa膰 dla optymalizacji swojego organizmu 馃槉.

Smart- 149 z艂