Blog na temat biohackingu, snu i zdrowia psychicznego

Czego dowiesz się z bloga Biohac?

wpływ witaminy D na zdrowie
Biohacking
Mateusz Łukaszczyk

Negatywny wpływ witaminy D na zdrowie

Czy wiesz, że wpływ witaminy D na zdrowie jest korzystny? Dbanie o nasz organizm to jedna z kluczowych spraw w naszym życiu, więc warto się chwilę zastanowić, jak ją poprawić dzięki witaminie D.

Czytaj dalej »
sposoby na poprawę snu
Biohacking
Szymon Bubała

Jak poprawić sen w 4 prostych krokach?

Mamy dla Ciebie 4 proste sposoby na poprawę snu. Naucz się jak monitorować rezultaty, a czego nie robić przed snem. Przeczytaj artykuł i dowiedz się jakie są sposoby na poprawę snu.

Czytaj dalej »

Mogą Cię zainteresować

Pierwszy raz tutaj?

Jeśli nie wiesz, od czego możesz zacząć, to najlepiej zaznajomić się czym w ogóle jest biohacking.

Blog biohac skupia się nie tylko na optymalizacji życia, ale także na poprawie takich elementów jak:

  • Zdrowie psychiczne
  • Poprawa pracy mózgu
  • Zwiększenie produktywności
  • Lepszy sen
  • Zwiększenie samopoczucia

Co jest celem bloga Biohac?

Naszym celem jest zwiększyć jakość życia każdego człowieka. 

Zaczynając od prostych wskazówek, jak np: zwiększenie jakości snu, aż po blokowanie światła niebieskiego dla lepszej produktywności.

Mózg, ciało oraz dusza są jednością, a my staramy się opisywać, jak zadbać o każdy z tych elementów.

Sprawdź, co możemy Ci zaoferować dla optymalizacji swojego organizmu 😊.