Codzienne archiwa: 10 listopada 2020
Blog na temat biohackingu, snu i zdrowia psychicznego
Czego dowiesz się z bloga Biohac?
- jak poprawić kondycję organizmu
- jak lepiej spać
- jak mieć więcej energii i czasu dla siebie
Czy nocne tryby w telefonach naprawdę działają? Sprawdzamy, jak działają tryby Night Shift, Eye Comfort i Blue Light Filter
Jak działa nocny tryb w telefonie? Nocny tryb w telefonie to funkcja, która ma na celu zmniejszenie ilości emitowanego przez
Test: okulary vs nakładki – co działa lepiej przy pracy zdalnej?
Czym jest światło niebieskie i dlaczego warto je blokować Światło niebieskie to rodzaj światła emitowanego przez ekrany komputerów, smartfonów i
5 sygnałów, że potrzebujesz ochrony przed światłem niebieskim
Oznaki zmęczenia wzroku spowodowane światłem niebieskim W codziennym życiu coraz częściej korzystamy z urządzeń cyfrowych, co naraża nasze oczy na
Jakie urządzenia emitują najwięcej światła niebieskiego?
Telewizory i ich wpływ na nasze oczy Telewizory są jednym z najczęstszych urządzeń emitujących światło niebieskie, które może wpływać na
Światło niebieskie a migreny – istnieje związek?
Jak światło niebieskie może wpływać na migreny Światło a ból głowy to temat, który wzbudza wiele kontrowersji. Niektórzy naukowcy sugerują,
Czym różnią się nakładki z filtrem od powłok wbudowanych w okulary?
Czym jest filtr światła niebieskiego i jak działa? Filtr światła niebieskiego to innowacyjne rozwiązanie zaprojektowane w celu ochrony wzroku przed
Biohacking i higiena światła – dlaczego warto zadbać o ekspozycję świetlną?
Jak światło wpływa na nasze zdrowie? Światło odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym życiu, wpływając na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Światło niebieskie vs światło UV – czym się różnią?
Światło niebieskie i promieniowanie UV to dwa rodzaje promieniowania elektromagnetycznego, które różnią się przede wszystkim długością fal. Światło niebieskie ma długość fali w zakresie około 380-500 nm, co oznacza, że znajduje się tuż obok światła widzialnego.
Polisomnografia — czym jest badanie snu i jak może ci pomóc?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co dzieje się z Twoim ciałem, gdy zapadasz w sen? Polisomnografia to badanie, które pozwala zajrzeć w głąb nocnych tajemnic naszego organizmu. Dzięki niej możemy zrozumieć, dlaczego chrapiemy, budzimy się zmęczeni lub mamy problemy z koncentracją w ciągu dnia. W moim artykule, opartym na osobistych doświadczeniach z tego badania, opowiem Ci, jak przebiega polisomnografia, jakie są jej wskazania oraz czego możesz się po niej spodziewać.
Czym jest niebieskie światło?
Dowiedz się czym jest niebieskie światło i jak je wykorzystać dla swojego zdrowia. Kiedy je stosować?
Niezwykłe korzyści zdrowotne czerwonego światła – dowiedz się więcej!
Dowiedz się, jak czerwone światło pomaga czuć się lepiej, skąd się bierze, do czego służy i jakie przynosi efekty.
Jak wybrać nakładkę na okulary?
Nakładki na magnes, czy klamrę? Nakładki na dzień, czy na noc? Dowiedz się jak wybrać odpowiednie nakładki dla siebie.
Dlaczego czasem stres jest tym, czego potrzebujesz?
Eustres – czym on jest? Jest to pozytywny stres, niezwykle ważny element naszego życia, który może prowadzić do rozwoju, adaptacji i wzrostu. Jest to rodzaj stresu, który odczuwasz w chwilach, gdy stawiasz czoła nowym wyzwaniom, osiągasz sukcesy lub przeżywasz ekscytujące chwile w życiu.
Będziesz miał głębszy sen, gdy nakleisz to w swojej sypialni
Diody z urządzeń — mimo że są niewielkie- emitują światło wpływające na głębokość snu. Możesz temu zaradzić w prosty sposób!
Te problemy ze zdrowiem są skutkiem przewlekłego stresu
Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje, które są trudne do przewidzenia lub kontrolowania. Choć krótkotrwały stres może być korzystny, chroniąc nas przed zagrożeniami, chroniczny stres może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca i depresja.
Jak zwrócić produkt w Biohac.pl?
Zwrot i wymiana do 30 dni. Jak zwrócić produkt za darmo? SzybkieZwroty.pl InPost dostępne w Biohac!
Jak pokonać jetlag?
Pytanie jakie są sposoby na jetlag pojawiło się w mojej głowie przed wakacjami. Przed wylotem pomyślałem, że z tych sposobów
Co to jest biohacking?
Chcesz stać się lepszą wersją siebie? Zgłęb tajniki biohackingu – strategii optymalizacji ciała i umysłu! Dowiedz się, jak technologie, diety i suplementy mogą poprawić Twoje zdrowie i wydajność.
Dlaczego nie mogę spać podczas pełni Księżyca?
Dlaczego nie mogę spać w czasie pełni? Czy bezsenność może mieć związek z fazą Księżyca? Dowiedz się jak rozwiązać problemy ze snem podczas pełni.
Jak czerwone światło pozytywnie wpływa na zdrowie?
W tym artykule dowiesz się, w jakich sytuacjach światło czerwone wspomaga nasze zdrowie. Czemu tak ważne jest, aby było go jak najwięcej w godzinach wieczornych. Czy terapie światłem czerwonym w ogóle działają? No i przede wszystkim, co ma wspólnego barwa o kolorze czerwonym ze snem.
Jak lepiej spać?
Chcesz wysypiać się lepiej? Przyczyn niewysypiania się może być wiele. Co zrobić, aby poznać tę właściwą? Jak sprawdzić dlaczego występują u mnie problemy ze snem? O tym dowiesz się w artykule.
Czy można morsować na sucho?
Dowiedz się czym jest morsowanie na sucho 🐚 oraz poznaj kilka alternatyw. Przełamiesz lekki strach przed rozpoczęciem swojej przygody, a dodatkowo może podejmiesz się wyzwania?
Mogą Cię zainteresować
Pierwszy raz tutaj?
Jeśli nie wiesz, od czego możesz zacząć, to najlepiej zaznajomić się czym w ogóle jest biohacking.
Blog biohac skupia się nie tylko na optymalizacji życia, ale także na poprawie takich elementów jak:
- Zdrowie psychiczne
- Poprawa pracy mózgu
- Zwiększenie produktywności
- Lepszy sen
- Zwiększenie samopoczucia
Co jest celem bloga Biohac?
Naszym celem jest zwiększyć jakość życia każdego człowieka.
Zaczynając od prostych wskazówek, jak np: zwiększenie jakości snu, aż po blokowanie światła niebieskiego dla lepszej produktywności.
Mózg, ciało oraz dusza są jednością, a my staramy się opisywać, jak zadbać o każdy z tych elementów.
Sprawdź, co możemy Ci zaoferować dla optymalizacji swojego organizmu 
.
Do czyszczenia
Oświetlenie
Poprawa snu
Analiza snu
